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Leichtathletik
Altersgruppe von (von 6 bis 16 Jahre)
Viele Bereiche der Leichtathletik werden bei uns angeboten.
Ballsport
Basketball
Basketball ist eine meist in der Halle betriebene Ballsportart, bei der zwei Mannschaften versuchen, den Ball in den jeweils gegnerischen Korb zu werfen. Eine Mannschaft besteht in der Regel aus fünf Feldspielern.
Fitness/Gesundheit/Tanzen
Dienstag: 17:30 - 19:00 Uhr / Apr - Sept Stadion Wingertsberg / Okt - März Turnhalle Orsbeck
Freitag: 18:00 - 19:00 Uhr / Apr - Sept Stadion Wingertsberg / Okt - März Turnhalle Orsbeck
Viele Bereiche der Leichtathletik werden bei uns angeboten. Kinder müssen mindestens 6 Jahre Jahre alt sein.
Übungsleiter |  | Kastanienstr. 6 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | |
Übungsleiter | Am Heidehof 4 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Freitag 19:30 - 21:00 Uhr / Jugend und Erwachsene
Freitag 18:00 - 19:30 Uhr / Kinder
Großturnhalle Wassenberg
Wir bieten auch die Möglichkeit, neben Selbstverteidigung und Sport, auch an Wettkämpfen teilzunehmen.
Shaolin Karate Do (ab 6 Jahre)
Kempo Ryu (ab 6 Jahre)
Goshin Jitsu (ab 6 Jahre)
Krav Maga (ab 16 Jahre)
Trainer |  | 8. Dan Goshin Jitsu - 7. Dan Shaolin Karate | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | |
Trainer | 6. Dan Judo | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | ||
Trainer | 5. Dan Kempo Ryu | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | ||
Trainer |  | 2. Dan Shaolin Karate | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | |
Trainer | 1. Dan Karate | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Dienstag 17:00 - 20:00 Uhr,
Turnhalle Birgelen
Trampolinturnen für Kinder der Altersgruppe ab 8 Jahren.
Übungsleiter |  | Telefon: (01590) 8480080 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Montag 20:00 - 21:30 Uhr
Großturnhalle Bergstraße
Body-Fitness ist ein figurbetontes Gymnastikprogramm zu aktueller Musik. Besonders werden die Problemzonen Bein, Bauch, Po gestrafft. Das Herz-Kreislaufsystem wird ebenfalls kräftig in Schwung gebracht, so dass eine ausgewogene und flotte Mischung entsteht. Zur Steigerung der Intensität kommen Zugbänder und leichte Hanteln zum Einsatz.
Übungsleiterin |  | Pappelweg 30 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr,
Turnhalle Kirchstr.
Hart aber effektiv: Tabata Training. Die längsten vier Minuten meines Lebens. Wer bisher dachte, dass vier Minuten beim Sport nix sind, der täuscht sich. Denn beim neuen Trend Tabata Training sind diese läppischen vier Minuten ein wahrer Albtraum.
Übungsleiterin |  | Gladbacher Str. 12 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Mittwoch 09:30 - 10:30 Uhr und 10:45 - 11:45 Uhr
Pfarrheim St. Marien (Oberstadt)
Gymnastik zur Rehabilitation und Nachsorge
Übungsleiterin |  | In Venrath 31 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Dienstag 15:00 - 16:30 Uhr, Turnhalle Ophoven
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr, Turnhalle Kirchstraße
Gymnastik für Frauen ab 50 Jahre.
Übungsleiterin |  | Erkelenzer Str. 60 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Pfarrheim St. Marien (Oberstadt)
Gymnastik für die Wirbelsäule
Übungsleiterin | | Erkelenzer Str. 60 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Turnhalle Kirchstr.
Spaß und Bewegung für alle Alterklassen unter langjähriger Erfahrung mit Heinz Wynen. Lernen sie ihren Körper besser kennen. Und was steckt noch in Ihnen? Wir laden Sie zu einem kostenlosen Probetraining ein.
Übungsleiter |  | Erkelenzer Str. 60 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Montag 09:30 - 11:00 Uhr, Mehrzweckhalle (Ophoven)
Mittwoch 09:30 - 11:00 Uhr, Pfarrheim St. Georg (Unterstadt)
Tanzen in der zweiten Lebenshälfte macht Spaß, ist abwechslungsreich und ausgesprochen wirkungsvoll. Das häufig wechselnde Tempo wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und die Kondition aus, die wechselnden Choreografien verstärken das räumliche Orientierungsvermögen.
Übungsleiterin | Martinusstr. 11 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Montag 16:30 - 17:30 Uhr, Turnhalle Kirchstr.
Mittwoch 16:00 - 17:30 Uhr, Turnhalle Orsbeck
Bewegung für ihr Kind ist gut, wenn es spielerisch daran gewöhnt wird. Unter geschulter Leitung von Astrid Lemmen und Agi Storms zeigen sie ihnen wie sie ihr/e Kind/er gezielte Bewegungsabläufe spielerisch lernen. Nicht nur die Kleinsten, Mindestalter ca. 2 Jahre, auch die Mütter werden im Bewegungsablauf aktiviert. Wenn sie mehr Info darüber wissen wollen, mailen/sprechen sie uns an.
Übungsleiterin (Montag) |  | Limburger Str. 20 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | |
Übungsleiter (Mittwoch) |  | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |